Masáže obecně

Masáž je nejstarší formou terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně, léčit zranění, zmírňovat bolesti a odstranit stres, zlepšit krevní oběh a uvolnit napětí. Bolavým a staženým svalům se tak navrací jejich pružnost a regenerují rychleji.

Má mnoho pozitivních účinků -  především prokrvení, které díky masáži urychluje přísun kyslíku a živin v dané části, čímž se zvyšuje a zrychluje odplavení odpadních látek a jejich zadržování ve svalech.Z toho vyplývá, že prospívá k celkové regeneraci organismu, zpomaluje stárnutí a pozitivně působí jak na fyzickou pohodu těla, tak i na našeho ducha. Dochází k celkovému uvolnění a odstranění stresu a únavy, které se dnes týká každého z nás.

Tak jako u cvičení je dobrá pravidelnost,stejně je to i u masáží. Pomůže sice i masáž 1x ročně,ale abychom si udrželi své fyzické i duševní zdraví, je lepší chodit na masáže pravidelně.Tělo je pak odolnější, silnější a zdravější a tato forma relaxace někdy i nejpříjemnější.